Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2021
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59,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 22,30g | Eiw: 40,70g | Kohlh: 166,09g.
Frühstück: Кофе мой Не сладкий, Яшкино Галета, Пицца ПП. Mittagessen: Zaza Завертон Песто , Помидоры, Перловка Отварная. Abendessen: Яшкино Галета, Волковская Пивоварня Вишневый Эль. Snacks/Sonstiges: Круглый Год Горбуша Слабосоленая. mehr...
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2479 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 25 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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МнеВсегдаВезёт's Gewichtsverlauf
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