Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2021
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51,1 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 26,10g | Eiw: 84,05g | Kohlh: 110,57g.
Frühstück: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Anekabis Gabin Oat. Mittagessen: Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang Rebus. Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Kentang Rebus, Wortel, Sawi Hijau. Snacks/Sonstiges: Lemper, Roma Biskuit Sari Gandum, You C1000 Vitamin Orange. mehr...
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1561 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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akalilisyrfn's Gewichtsverlauf
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