Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2021
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68,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 87,03g | Eiw: 46,86g | Kohlh: 146,12g.
Frühstück: Baker House Торт Трюфель, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Жокей Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Малина. Mittagessen: ISKA Огурцы с Зеленью, Колбаса Краковская, Ржаной Хлеб, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Abendessen: Летний День Молоко 3,2%, Блинчики с Мясом. mehr...
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2660 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Crosstrainer - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Your_Personal_Shawshank's Gewichtsverlauf
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