Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2021
|
81 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2471 kcal
|
Fett: 95,87g | Eiw: 170,56g | Kohlh: 234,15g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Mis Beyaz Peynir , Bal, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), İncir Reçeli, Domatesler. Abendessen: İzmir Köfte, Mercimekli Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk But. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Tadım Sarı Leblebi. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
07mehmet07's Gewichtsverlauf
|