|
Sporu bıraktığımdan beri tekrar başlamak için motive olamıyorum ne yapmalıyım🙄
|
1082 kcal
|
Fett: 36,64g | Eiw: 32,84g | Kohlh: 163,03g.
Frühstück: Çavdar Ekmeği, Zeytinyağı, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Közlenmiş Patlıcan, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası, Salçalı Makarna, Bal, Tereyağı, Ekmecik Çavdar Ekmeği, Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Buono Şekersiz Bitter Çikolata, Kuru Kayısı. mehr...
|
|
 Kommentare
Yanına seninle spor yapacak bir arkadaşını ikna et ben öyle yaptım
11 Jul 21 vom Mitglied: hakkıcan@
|
Arkadaşlarımdan birinin aklını çelmeliyim o zaman
11 Jul 21 vom Mitglied: RabişDemay
|
sadece ısınma yapıcam de 5 10 dakikalık bir warm up aç öylesine hareket et. ısınınca modun değişir 🏄♀️
11 Jul 21 vom Mitglied: po.ceepriv
|
Bir deneyeyim değişir belki
11 Jul 21 vom Mitglied: RabişDemay
|
Salon antremanları ve egzersizleri yapın
11 Jul 21 vom Mitglied: Engin Ersin Fırat
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RabişDemay's Gewichtsverlauf
|