|
Arkadaşlar Uygulamanın yaptığı gibi sürekli çevremde konuşmaya başladı aman çok verdin dur bilmemne. Diyetisyenle çalışıyorum sorun olsa yazmazdı. Ama acaba abartiyor muyum? Lütfen fikir bekliyorum Sizin boy-hedef kilolar ne? bu arada boy.180 hedefim.58
|
1065 kcal
|
Fett: 55,86g | Eiw: 66,82g | Kohlh: 78,09g.
Frühstück: Yeşil Acı Biber, Muratbey Tel Peyniri, Domatesler, Sahanda Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit, Zeytin, Doğal Peynir, Semizotu, Salatalık. Mittagessen: Doğal Peynir, Kavun (Kokulu Kavun). Abendessen: Tereyağı, Mevsim Salata, Sebzeli Bulgur Pilavı, Biftek. Snacks/Sonstiges: Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi. mehr...
|
|
 Kommentare
Boyum 1.66 kilom 48.
Banada aynı tepkiler gelip duruyor. Ama kan tahlillerimi yaptırıp diyetisyen sonuçlarını gösterince kestiler seslerini bir nebze ama yinede arada çok zayıfsın biraz al demekten kendilerini alamıyorlar. Sen kendini iyi hissediyorsan ve diyetisyende sağlıklı olduğunu söylüyorsa ters mantıkla siz çok yağlı ve sağlıksızsınız de. Oturup kalıyorlar öylece.
11 Jul 21 vom Mitglied: monza75
|
yani arkadaslar buraya 71le basladim ama 78den geldim bu noktaya verilmis bir emek ve kendimi iyi hissetmem daha onemli gibi geliyor. onceleri biraz kilo versen iyi olur diyen insanlar simdi aman daha verme diyor bildiginiz gibi herkesin hersey hakkinda fikri var sanirim en dogrusu senin ne istedigin ve insanlari umursamamak..
11 Jul 21 vom Mitglied: Merlivess
|
Vücudunu dinle zaten bir şeyler yanlış giderse regl olamazsın istenmeyen tüyler gibi hormonal reaksiyon gösteriyor onun haricinde ne kadar kas kazanıp yağ kaybedersek vücut ve kemik sağlığı için faydalı..
11 Jul 21 vom Mitglied: acayipangrybird
|
bence hayal ettiğin kiloya in bi bak. nasıl oldun? beğendin mi? beğenmezsen kilo almak kolay zaten😃
11 Jul 21 vom Mitglied: Maahiir
|
acayipangrybird sanirim oyle yapicam ben kendi hedefime kadar gidicem suan gayet normal gidiyo vucudumda hersey cunku mutluyum en azindan
11 Jul 21 vom Mitglied: Merlivess
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Merlivess's Gewichtsverlauf
|