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Protein Quarkkuchen mit etwa 500kcal fur die ganze Form.... 500g Magerquark 1Ei 1Eiklar 1El Puddingpulver Vanille etwas Milch 100g Heidelbeeren Flavordrops Cheesecake zum süßen 35 min bbacken bei ca 180g Umluft
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767 kcal
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Fett: 13,93g | Eiw: 75,93g | Kohlh: 83,86g.
Frühstück: Aldi Kaffeeweißer , Heidelbeermarmelade, Kerrygold Butter & Rapsöl, Goldähren Das Rustikale. Mittagessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Heidelbeeren, RUF Vanillepuddingpulver, Eiklar, Ei, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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 Kommentare
Einfach alles zusammen packen oder das 1 Eiklar steif schlagen?
11 Jul 21 vom Mitglied: Brigitte 00
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Einfach alles zusammen mischen
11 Jul 21 vom Mitglied: patch20278
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Sieht super lecker aus🙂
Werd ihn auf jeden Fall auch ausprobieren
11 Jul 21 vom Mitglied: Bunny 01
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11 Jul 21 vom Mitglied: lunaticman
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Sieht sehr lecker aus, genau so mag ich auch👍
11 Jul 21 vom Mitglied: Anni1808
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Werde gleich morgen nachmachen😋
Vielen Dank!
11 Jul 21 vom Mitglied: Diana-Dia
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11 Jul 21 vom Mitglied: Brigitte 00
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Den mach ich mir morgen! Mega!
11 Jul 21 vom Mitglied: Wunderlist
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12 Jul 21 vom Mitglied: HanseFit
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Super ❤
Danke für das Rezept ✌
12 Jul 21 vom Mitglied: Mallorqina
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Ich hab dein Rezept heute ausprobiert, in Form von Muffins. Es ergab neun Stück mit jeweils 55 kcal. Lecker sind sie auch noch!
Lieben Dank fürs Teilen!
13 Jul 21 vom Mitglied: Wunderlist
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Ich hab jetzt mal genau nachgerechnet und korrigiere: Es sind 82 kcal pro Muffin! Trotzdem super!
13 Jul 21 vom Mitglied: Wunderlist
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wenn es beim foodsharing mal wieder heidelbeeren gibt, werde ich es auch mal ausprobieren. sieht echt gut aus :)
14 Jul 21 vom Mitglied: jugu1
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patch20278's Gewichtsverlauf
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