Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2021
|
89,5 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1082 kcal
|
Fett: 32,62g | Eiw: 53,21g | Kohlh: 149,95g.
Frühstück: Amêndoas, Banana Prata, Molico Leite Desnatado. Mittagessen: Chuchu Cozido, Cenouras, Cebolas Maduras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Polvo. Abendessen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Apema Tapioca, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Mariza Farinha de Tapioca, Leite de Coco Caseiro, Molico Leite Desnatado, Água de Coco, Manga Palmer, Laranjas. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jmichelli's Gewichtsverlauf
|