Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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82,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 28,46g | Eiw: 55,40g | Kohlh: 151,46g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang Molen. Mittagessen: Opor Ayam, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih. Abendessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Apel. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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bienta caisya's Gewichtsverlauf
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