Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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67,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 41,01g | Eiw: 95,08g | Kohlh: 95,02g.
Frühstück: 水煮蛋. Mittagessen: 黑咖啡, 初鹿 鮮奶, 酪梨醬, 無花果, 青花菜, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 雞胸肉, 家樂福 家福素食扁豆斜管麵. Abendessen: 炒空心菜, 炒香姑, 豆腐, 全聯 梅花肉, 白飯, 骨頭湯, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）. Snacks/Sonstiges: 櫻桃, 水蜜桃, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 義美 無加糖厚の豆奶, 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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