Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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68,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 69,46g | Eiw: 47,34g | Kohlh: 171,66g.
Frühstück: Черешня, Абрикосы, Блинчики с Мясом, Летний День Молоко 3,2%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Жокей Кофе. Mittagessen: Белый Хлеб, Almette Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Abendessen: Дикси Виноград Кишмиш, Вилон Беляш с Мясом, Черешня, Абрикосы. Snacks/Sonstiges: Essen Вкусная Конфета Даёжь. mehr...
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3041 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 55 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Your_Personal_Shawshank's Gewichtsverlauf
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