Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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81 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3158 kcal
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Fett: 111,42g | Eiw: 166,59g | Kohlh: 350,09g.
Frühstück: Domatesler, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Makarna, Menemen. Snacks/Sonstiges: Multipower Whey Protein. mehr...
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konstantes Gewicht
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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