|
Вес прибавился, сейчас стараюсь есть по 1400 калорий , по рекомендации тренера
|
69,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1322 kcal
|
Fett: 43,28g | Eiw: 80,60g | Kohlh: 149,45g.
Frühstück: Хлеб Зерновой, Майонез, Капучино (Обезжиренное), Зеленый Листовой Салат, Красная Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка на Гриле, Шампиньоны Жареные, Помидоры Черри. Mittagessen: Овсяное Печенье (с Изюмом). Abendessen: Плов с Говядиной, Баурсак. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iamSaltik's Gewichtsverlauf
|