|
Alguém sabe a diferença entre "Estes são alguns dos meus exercícios" e "Isto são todos os meus exercícios"???? Qual devo marcar?
Outra dúvida antiga é sobre o exercício de Musculação.
Normalmente meu treino leva em torno de 30 a 40 min, sendo que durante esse tempo todo eu não fiquei direto na maquina malhando, tem os intervalos entres as seções alem das esperas pela desocupação ma maquina...ehhehhe!!!
Devo considerar todo o tempo que estive na musculação ou somente o tempo total que utilizei em cada maquina??
Obrigada pessoal!
|
2235 kcal
|
Fett: 79,70g | Eiw: 97,31g | Kohlh: 287,72g.
Frühstück: Nescafé Tradicional, Adoçantes, Leite (Leite Integral). Mittagessen: Lentilhas Cozidas, Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Macaxeira Cozida, Peito de Frango. Abendessen: Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Coca-Cola Coca-Cola, Habib's Mini Churros, Habib's Pizza de Quatro Queijos, Habib's Pizza Calabresa. Snacks/Sonstiges: Pane Vita Pao de Forma Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage, Nestlé Iogurte Grego Tradicional. mehr...
|
|
2576 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Valeu pelas dicas...Obrigada!!!!
04 Jun 14 vom Mitglied: mirian_ro
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mirian_ro's Gewichtsverlauf
|