|
Şu sıralar meyve konusunda falan azıcık rahat takılıyorum. şekeri normalde 25 gram altı tutmaya çalışıyorum ama genelde başardığım 40-50 gram arası :) Yine de fena sayılamaz bugün. Akşama da kırmızı et yer kapatırım günü. +Yeşillikler falanda var tabi...
|
1515 kcal
|
Fett: 50,98g | Eiw: 116,00g | Kohlh: 147,57g.
Frühstück: Tatlı Kavun, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Fit Yüksek Protein Kahveli, Pınar Pınar Tam Yağlı Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kayısı, Sade Kek, Peynirli Poğaça. Abendessen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kıyma, Haşlanmış Tavuk Göğsü. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Butimar_'s Gewichtsverlauf
|