泡芙查琳's Notizen, 12 Jul 21

午餐:飯、番茄炒蛋、魚、花椰菜、麵筋、香菇
下午:麥香紅茶
晚餐:蔥鹽雞、高麗菜、胡麻醬、芭樂半顆
輔助:益生菌、維他命B、D 、空中腳踏車100下

Diätkalender ansehen, 12 Juli 2021:
1384 kcal Fett: 50,01g | Eiw: 51,30g | Kohlh: 185,06g.   Mittagessen: 自助餐. Abendessen: 生活良好 深焙芝麻沙拉醬, 高麗菜, 21Plus 蔥鹽雞. Snacks/Sonstiges: 統一 麥香紅茶 (300毫升). mehr...
1776 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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