Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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65,4 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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703 kcal
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Fett: 36,97g | Eiw: 27,24g | Kohlh: 68,36g.
Frühstück: Koska Tahin Helva Kakaolu, Ülker Kekstra Jölebol Çilekli, Badem, Kırmızı Domates, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Abendessen: Mevsim Salata, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Aknaz Taze Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Badem. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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