Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2014
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79,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 61,01g | Eiw: 73,25g | Kohlh: 137,17g.
Frühstück: Sütaş Kaşar Peyniri, Sade Krep, Sade Krep, Pandispanya Keki, Yulaf Kepeği, Bal, Sade Yoğurt. Abendessen: Badem, Ceviz, Fındık, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. mehr...
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2089 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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mctorunlar's Gewichtsverlauf
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