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Sıfır sunum ama gainz 🥳
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975 kcal
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Fett: 30,54g | Eiw: 94,85g | Kohlh: 81,07g.
Frühstück: Muz, Dost Laktozsuz Süt, Big Joy Protein Tozu , Buono Şekersiz Bitter Çikolata. Mittagessen: Findux Ballı Fındık Ezmesi , Dost Laktozsuz Süt, Protein Browni. Abendessen: Patates, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
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2627 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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akkarganbetul's Gewichtsverlauf
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