Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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70 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 37,65g | Eiw: 54,22g | Kohlh: 209,45g.
Frühstück: Giro Verde Farinha de Beringela, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Café, Ovo, Molico Origem Vegetal , Blessing Purê de Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Água, Água, Café, Ameixa Seca. Mittagessen: Carne Moída Refogada, Berinjela Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Abendessen: Café, Puro Sabor Pasta de Soja com Atum e Cebolinha, União Açúcar Demerara , Uvas-Passas (sem Sementes), AdeS Leite de Soja Original, Tostines Biscoito Maizena, Extra Broa de Milho . Snacks/Sonstiges: Água, Suco de Melão, Suvalan Suco Maçã, Laranja e Cenoura. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ritavasconcelos1's Gewichtsverlauf
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