Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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62,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1997 kcal
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Fett: 55,34g | Eiw: 149,61g | Kohlh: 208,40g.
Frühstück: Vigor Requeijão Cremoso Light, Melitta Café sem Açúcar, Ovo Cozido, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Manteiga (com Sal). Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Nestlé Leite em Pó Ninho, Batata Inglesa Crua. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Nestlé Leite em Pó Ninho, Manteiga (com Sal), Batata Inglesa Crua. Snacks/Sonstiges: Cellucor Whey COR-Performance, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Mamão. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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lisaroucha's Gewichtsverlauf
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