Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
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59,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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816 kcal
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Fett: 23,48g | Eiw: 41,50g | Kohlh: 110,82g.
Frühstück: Avocado Coffee, Roti Tawar Kupas. Mittagessen: SuperIndo Kerupuk Ikan , Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Abendessen: Fried Egg, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Papaya. Snacks/Sonstiges: Nissin Walens Choco Soes (25g), Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Yakult Yakult. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lita.chandra's Gewichtsverlauf
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