Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
|
85 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1668 kcal
|
Fett: 61,98g | Eiw: 100,82g | Kohlh: 189,63g.
Frühstück: Сухой Жареный Соленый Арахис, Сметана , Варенье, Банан, Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Мясновъ Пельмени по-Царски. Mittagessen: Банан, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Картошка Вареная. Abendessen: Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Сыр Российский, Варенье, Жареное Яйцо, Картошка Вареная, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Snacks/Sonstiges: Exponenta High-Pro, Рафаэлло Конфета, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
energoshok's Gewichtsverlauf
|