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1523 kcal
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Fett: 54,79g | Eiw: 107,13g | Kohlh: 150,26g.
Frühstück: 盒马 希腊酸奶翻趣杯椰干坚果碎, 盒马 希腊酸奶翻趣杯, 山姆 奇亚籽, 蓝莓, 西麦 五黑谷物燕麦片, 可可粉（无糖）, 好哩 燕麦麸皮, 煮鸡蛋. Mittagessen: 但歇无妨 全麦低脂欧包肉松风味, 山芋（无盐，水煮，烘焙）, 煮熟的西兰花（新鲜）, 炒青菜, 卤牛肉, 紫甘蓝, 炒香菇, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）, 小番茄/樱桃番茄, 煮熟的鸡蛋白. Abendessen: 光明 糙米浆, 红烧肉, 黄鳝, 山药, 甜玉米, 炒金针菇, 炒青菜, 炒藕片, 卤牛肉. Snacks/Sonstiges: 薄荷健康 芝士鸡肉肠. mehr...
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