Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
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57,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 39,50g | Eiw: 88,23g | Kohlh: 145,41g.
Frühstück: Батон, Батон с Маслом, Гречневая Каша с Молоком. Mittagessen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Салат Овощной, Добрый Совет Зефир на Фруктозе Ванильный, Кофе с Молоком. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Yulia zoa's Gewichtsverlauf
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