Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2014
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77,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2557 kcal
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Fett: 86,71g | Eiw: 260,22g | Kohlh: 185,99g.
Frühstück: Stop & Shop Lower sodium turkey breast, Freihofer's Stone Ground 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: McDonald's French Fries (Small), Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Bolthouse Farms Miso Ginger Vinaigrette Dressing, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Brownie, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Lettuce, Casa Fiesta Mild Enchilada Sauce, Stop & Shop Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Nature's Promise 94% Fat Free Ground Turkey, Casa Fiesta Taco Trays, Casa Fiesta Taco Seasoning. Snacks/Sonstiges: Nature's Promise Natural Vegetable Sticks, Stop & Shop Thin sliced roast beef, Berkley & Jensen All Natural Pretzel Sticks. mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 28 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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