Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
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76,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2614 kcal
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Fett: 54,95g | Eiw: 101,68g | Kohlh: 237,51g.
Frühstück: Äpfel, Whey Protein. Mittagessen: Olivenöl, Mautner Markhof Apfelkren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rindfleisch. Abendessen: Camembert, Teriyakisoße, Reis (Gekocht), Zuckerl. Snacks/Sonstiges: Sekt, Puntigamer Märzen. mehr...
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Zunahme von 2,4 kg pro Woche
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Voltilam's Gewichtsverlauf
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