|
Öhöm öhöm. Öncelikle herkesi sakin olmaya davet ediyorum. Şimdi efendim bugün yemiş olduğum ana öğünlerle birlikte zannediyorum ki 3500-4000 kcal civarında almış bulunmaktayım. yani normalde aldığım kcal×2 oldu. Evet biraz çarpıldım. Sakatlandım hafiften..
|
2459 kcal
|
Fett: 117,83g | Eiw: 53,80g | Kohlh: 291,39g.
Frühstück: Kaşarlı Tost, Nutella Nutella, Simit, Çerezya Soslu Fıstık Cips, Ülker Çikolatalı Gofret. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Butimar_'s Gewichtsverlauf
|