Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
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52,2 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2129 kcal
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Fett: 76,59g | Eiw: 125,53g | Kohlh: 255,19g.
Mittagessen: 小黃瓜, 杏仁, Costco 冷凍草莓, 奇亞籽, 莧菜, 千島醬, 香蕉, 藍莓, So Good 無糖杏仁奶, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 紫番薯, 爭鮮 鮭魚生魚片, 7-11 一日野菜-四種萵苣, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 光泉 頂級鮮奶優格, 水煮蛋, 薌園 黑芝麻粉, 家樂氏 (Kellogg's) 家樂氏蛋白纖穀脆-黑豆豆乳, 賀寶芙 巧餅奶昔, 賀寶芙 巧克力奶昔. Abendessen: 十全 味噌（鰹魚）, 雞蛋（整個）, 萵苣, 番茄, 櫛瓜, 毛豆, So Good 無糖杏仁奶, 三好米 十七穀米, 杏鲍菇, 木瓜, 雞胸肉. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Cavilstar's Gewichtsverlauf
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