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Las guardias de noche,son un caos!!Aparece doña ansiedad!!! tratamos,de,controlarla con mate,cafe,turrón o,frutas.....,si alguien tiene mas,tips,se leen!!!Graciassss😀💪
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1500 kcal
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Fett: 61,62g | Eiw: 96,93g | Kohlh: 134,94g.
Frühstück: Pan Blanco, Alfajor de Maicena, Tarta de Coco y Dulce de Leche. Mittagessen: Puré de Papa, Milanesa de Carne al Horno. Abendessen: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Pata Muslo. Snacks/Sonstiges: La Paulina Dulce de Leche, Panqueca de Avena. mehr...
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1395 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 40 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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