Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
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73,1 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2296 kcal
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Fett: 102,78g | Eiw: 61,38g | Kohlh: 287,92g.
Mittagessen: 自助餐. Abendessen: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 煮熟的綠色椰菜, 可口可樂 汽水, 7-11 蔥抓餅, 高麗菜, 生活良好 深焙芝麻沙拉醬, 全聯 栗香地瓜. Snacks/Sonstiges: 義美 義美小泡芙（牛奶）. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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