Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
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68,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 57,77g | Eiw: 55,22g | Kohlh: 170,11g.
Frühstück: Чудохлеб Слоёнка Сахарная, Летний День Молоко 3,2%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Жокей Кофе, Абрикосы, Летний День Молоко 3,2%, Малина. Mittagessen: Мясновъ Котлетки из Говядины и Курицы, Помидоры, Белый Хлеб. Abendessen: Ярче Конфеты, Салат Овощной с Маслом, Кабачки Тушеные, Мясновъ Котлетки из Говядины и Курицы, Рис Вареный. mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde und 24 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Your_Personal_Shawshank's Gewichtsverlauf
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