Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
|
61,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1131 kcal
|
Fett: 69,24g | Eiw: 55,31g | Kohlh: 73,63g.
Frühstück: Pilão Café, Ovo Mexido. Mittagessen: Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia, Hellmann's Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banana Prata, Sobrecoxa de Frango, Hershey's Chocolate 73% Cacau. Abendessen: Nestlé Leite em Pó Ninho, Hershey's Chocolate 73% Cacau , Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Goma de Tapioca, Leite em Pó Ninho, Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sapotilha's Gewichtsverlauf
|