Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
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67,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 50,65g | Eiw: 63,06g | Kohlh: 174,26g.
Frühstück: Soto Daging, Pizza dengan Daging dan Sayuran, Nasi Putih. Mittagessen: Telur Rebus, Soto Daging, Nasi Putih. Abendessen: Anget Sari Wedang Jahe, Pisang Goreng, Nasi Goreng. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Rahmihdy's Gewichtsverlauf
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