Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
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76,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 21,29g | Eiw: 109,44g | Kohlh: 162,14g.
Frühstück: Santa Clara Leche Light, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Metco Azucar BC. Mittagessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Santa Clara Leche Light, Jitomate, Tortillas de Maíz, Huevo, Metco Azucar BC, Isadora Frijoles Refritos Negros, Panela. Abendessen: Pasta Fresca (Cocida), Metco Azucar BC, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Santa Clara Leche Light, Herdez Lomo de Atún en Agua. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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luisca1966's Gewichtsverlauf
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