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1180 kcal
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Fett: 35,80g | Eiw: 72,10g | Kohlh: 149,42g.
Frühstück: 80% Whey Protein, Maltodextrina, Leite Integral, Achocolatado, Farinha Aveia, Growth Supplements 80% Whey Protein, Growth Supplements Maltodextrina. Mittagessen: Rúcula, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Queijo Minas, Azeitonas Verdes, Filé de Frango Grelhado, Alface, Bimbo Rap10 Muitofit. Abendessen: Açúcar, Suco de Limão, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rúcula, Aurora Linguiça Toscana. Snacks/Sonstiges: Nestlé Chocolate Prestígio, Vigor Iogurte Natural, Mel, Morangos. mehr...
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637 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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reeeh__'s Gewichtsverlauf
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