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3 gün önce 110.2 oldum bugün 3 günlük 0 carb ile 105.3 e düşmüş bulunmaktayım :))
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105,3 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
proteini yüksel almışsınızdır yağı da yüksek mi aldınız acaba
14 Jul 21 vom Mitglied: sinеm🦊
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Proteini de 50gr dan fazla değildir yağ daha yüksekti yani o da kuruyemiş sadece ceviz ve yer fıstığı günlük 50-100gr
15 Jul 21 vom Mitglied: srkniygn
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srkniygn's Gewichtsverlauf
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