Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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59,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 24,91g | Eiw: 26,31g | Kohlh: 202,10g.
Frühstück: Jeruk, Apel, Cem-Cem Makaroni Balado. Mittagessen: Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Kelor. Snacks/Sonstiges: Kue Nagasari, Pisang. mehr...
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1552 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Minuten, Laub - 10 Minuten, Wäsche Aufhängen - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 18,9 kg pro Woche
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arbia12282838's Gewichtsverlauf
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