Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
|
57,5 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
642 kcal
|
Fett: 24,77g | Eiw: 30,37g | Kohlh: 82,79g.
Abendessen: Greenfields Low Fat Milk, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sawi Dimasak, Telur Balado. Snacks/Sonstiges: Salad Buah, Beng-Beng Share It. mehr...
|
|
1769 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kita.riwa's Gewichtsverlauf
|