Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
|
84,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1684 kcal
|
Fett: 72,53g | Eiw: 88,88g | Kohlh: 177,25g.
Frühstück: Творог 9%, Zero Низкокалорийный Конфитюр Абрикос, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья. Mittagessen: Картошка Вареная, Свинина Тушеная, Простоквашино Сметанный Соус с Грибами. Abendessen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Простоквашино Кефир 3,2%, Болгарский Перец, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Банан. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Сезонная. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|