Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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55 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 48,89g | Eiw: 93,60g | Kohlh: 188,83g.
Frühstück: Ovo, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, União Açúcar Fit, Power One Pasta de Amendoim Integral, Bauducco Torrada Multigrãos, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Banana Nanica. Mittagessen: Namorado Arroz Branco Cru, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca, Abobrinha, Cenouras, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Abendessen: Bife de Fígado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Delícia Margarina Delícia Cremosa, Batata Inglesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Namorado Arroz Branco Cru. Snacks/Sonstiges: Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Triunfo Bolacha de Maizena, Da Colônia Paçoca Rolha Tradicional, Ovo. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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