anyabalakay's Notizen, 15 Jul 21

Филе, яйца, 🧀🌽🥒🥬, 🥥 и ол.масло; паштет из говяжей печени, рисовые хлебцы с маслом, фундук, 🎃семечки, 🥒🥬

---

1255 kcal

Fett: 84,67g | Eiw: 93,86g | Kohlh: 32,45g.   Frühstück: Оливковое Масло (Первого Отжима), Комо Сыр Твердый Голландия, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Верес Кукуруза Консервированная , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо. Mittagessen: Шпинат, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Фундук, Тыквенные Семечки, Паштет из Говяжьей Печени, Сливочное Масло, Tasty Style Хлебцы Рисовые. mehr...

1925 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...