Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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60,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 36,09g | Eiw: 32,43g | Kohlh: 133,66g.
Frühstück: Tahu Goreng, Mangga. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, Bihun Goreng. Abendessen: Apel Fuji, Bihun Goreng. mehr...
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1746 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, HIIT - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Melly_yuliafanni0710's Gewichtsverlauf
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