Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
|
94,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2286 kcal
|
Fett: 130,43g | Eiw: 134,31g | Kohlh: 136,63g.
Frühstück: Las Cuarenta Serrano Schinken, Salami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Bauer's Jagdwurst, Kerrygold Butter & Rapsöl, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Burger Knäcke Sesam. Mittagessen: Banane, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Freshona Paprikaschoten Geröstet. Snacks/Sonstiges: Canapé. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
abnehmsuse102's Gewichtsverlauf
|