Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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94,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2286 kcal
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Fett: 130,43g | Eiw: 134,31g | Kohlh: 136,63g.
Frühstück: Las Cuarenta Serrano Schinken, Salami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Bauer's Jagdwurst, Kerrygold Butter & Rapsöl, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Burger Knäcke Sesam. Mittagessen: Banane, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Freshona Paprikaschoten Geröstet. Snacks/Sonstiges: Canapé. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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abnehmsuse102's Gewichtsverlauf
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