Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
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67,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 41,75g | Eiw: 76,39g | Kohlh: 87,99g.
Frühstück: 水煮蛋. Mittagessen: 水煮蛋, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 蒸南瓜, 韓式泡菜, 雞胸肉, 雞腿排, 鯛魚, 香菇, 小黃瓜, 紫番薯, 7-11 蒸地瓜. Abendessen: 吻仔魚, 空心菜, 全聯 豬里肌火鍋肉片, 地瓜葉, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 禎祥 港式蘿蔔糕. Snacks/Sonstiges: 肉桂捲, 咖啡, 檸檬優格司康. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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