Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
|
56,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 46,77g | Eiw: 68,28g | Kohlh: 168,55g.
Frühstück: Белебеевский Сыр Российский, Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Mittagessen: Салат из Кальмаров, Рис Вареный, Кукуруза Вареная. Abendessen: Свекла с Чесноком и Майонезом, Хлеб Дарницкий, Вино Красное Сухое, Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вдохновение Шоколад Классический, Калинов Мост Щербет. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Asya_private's Gewichtsverlauf
|