anyabalakay's Notizen, 16 Jul 21

Традиционные потягушки на природе после пробежки 🥰
Доброе утро и хорошего дня! ♥️

---

1367 kcal

Fett: 93,27g | Eiw: 97,76g | Kohlh: 38,30g.   Frühstück: Кокосовое Масло, Скумбрия, Смородина Красная, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шампиньоны, Сильпо Соевый Продукт Тофу. Abendessen: Смородина Красная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Руккола, Шампиньоны, Тыквенные Семечки, Помидоры, Скумбрия. mehr...

2157 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 5 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 32 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...