Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
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80,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1931 kcal
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Fett: 101,77g | Eiw: 69,68g | Kohlh: 199,46g.
Frühstück: İncir Reçeli, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez, Bal, Domatesler, Mis Beyaz Peynir , Kızarmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Sütlü Kahve, Türk Kahvesi. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Çorbası, Zeytinyağlı Bamya. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Tadım Sarı Leblebi. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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