|
Завтракообед: скумбрия на 🥥масле, тофу, смородина, шампиньоны, 🍅🥒, руккола, ол.масло БЖУ: 66г/61г/20г (891 ккал)
|
1367 kcal
|
Fett: 93,27g | Eiw: 97,76g | Kohlh: 38,30g.
Frühstück: Кокосовое Масло, Скумбрия, Смородина Красная, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шампиньоны, Сильпо Соевый Продукт Тофу. Abendessen: Смородина Красная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Руккола, Шампиньоны, Тыквенные Семечки, Помидоры, Скумбрия. mehr...
|
|
2157 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 5 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 32 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
вот, его смотря как приготовить или чем заправить) сам по себе никакой
16 Jul 21 vom Mitglied: anyabalakay
|
тофу в яйцах, единственный нормальный вариант)))для меня.Еще как-то маринуют его,но я не пробовала.
17 Jul 21 vom Mitglied: ocheret76
|
Привет! 👋
а как готовишь?)
17 Jul 21 vom Mitglied: anyabalakay
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anyabalakay's Gewichtsverlauf
|