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Dinner....Tuna steak with mushroom sauce added tofu
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2087 kcal
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Fett: 75,66g | Eiw: 130,84g | Kohlh: 234,05g.
Frühstück: Mushroom Sauce (Dry, Dehydrated), Greenara Raw Walnuts , Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Original, Greenara Coconut Flakes Unsweetened, Kacang Almond, Sunpride Banana, Oatmeal, Chia Seed, Madu. Zweites Frühstück: Proteinlabs Protein Brownis Chocolate Peanut Butter , Kopi. Mittagessen: Kraft Singles , Keju Parmesan (Parut), Borges Extra Virgin Olive Oil, Jamur, Seledri, Daun Bawang, Telur, Kubis Merah, Rositas Burrito Tortillas, Lada Hitam, Garam, Ikan Tuna, Selada Daun Hijau. Abendbrot: Proteinlabs Chocolate Supreme. Abendessen: Saus Teriyaki, Garam, Lada Hitam, Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Jamur, Kembang Kol, Tahu, Brokoli, Ikan Tuna Panggang. Nachtmahl: Putih Telur Matang, Sawi Hijau, Indomie Mi Goreng, NUDE Chocolate Peanut Butter, Sunpride Banana. Snacks/Sonstiges: Biji Labu, Roti, Kastengel, Buah Anggur, Kastengel. mehr...
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1671 kcal
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Bewegung:
ft - 1 Stunde, st - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Ran Vermouth's Gewichtsverlauf
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